Stéphanie Couturier nous propose de tester une respiration magique pour apaiser les enfants. Elle est d’autant plus magique qu’elle fonctionne aussi pour le retour au calme des parents ! Voici comment la pratiquer : Installez confortablement votre enfant, assis ou allongé, et demandez-lui de fermer les yeux. À chaque inspiration, proposez-lui de s’imaginer grandir,…
Catégorie : 8 ans
Le bol magique pour se débarrasser des pensées négatives
Je vous invite à tester aujourd’hui une activité qui permettra aux enfants de se débarrasser de leurs pensées négatives grâce à un bol magique. Elle nous est offerte par la sophrologue Laura Caldironi dans son livre « Aider son enfant à mieux gérer ses émotions ». Invitez votre enfant à s’installer confortablement et à fermer les…
2 supports pour parler des émotions avec les enfants
Dire aux enfants que leurs émotions sont leurs amies est essentiel pour leur épanouissement dans la vie. Pour les aider à les identifier et les comprendre, je vous invite à pratiquer des séances interactives pendant lesquelles adultes et enfants parleront de leurs ressentis et des expériences au cours desquelles ces ressentis se sont déclenchés. En…
Le jeu du bien-être (à jouer en famille ou entre amis)
Le jeu du bien-être se joue en famille. Il s’agit d’un plateau sur lequel on évolue avec un pion en fonction des résultats d’un dé à 6 faces. En tombant sur une case, il suffit alors de suivre les instructions. On débute dans la première case jaune en haut à gauche et on suit un…
4 jeux pour plus de complicité parent-enfant
Je vous présente aujourd’hui 4 jeux issus d’un livre que je viens de découvrir : « Comme le lion et le lionceau » de Jean-Marie Frécon. Ce papa nous raconte comment il a réussi à créer de petites bulles de complicités, de bonheur et d’amour avec ses deux filles en pratiquant des activités diversifiées et amusantes. Son…
4 activités pour aider les enfants à mieux vivre les émotions fondamentales (tristesse, peur, colère, joie)
Tristesse, peur, colère, joie sont les 4 émotions fondamentales. Je vous invite à découvrir une activité pour les enfant pour chacune d’entre elles. Elles sont extraites de « 100 activités pour mieux vivre ses émotions » de Gilles Diederichs. La tristesse s’envole (TRISTESSE) Ferme les yeux. Imagine un très grand ciel bleu avec juste un nuage…
Fort comme un gorille : exercice pour développer la confiance en soi des enfants
Voici un exercice pour développer la confiance en soi des enfants. Il est extrait du livre de Gilles Diederichs « Développer la confiance en soi : 35 activités pour les 3-10 ans ». Le principe est simple : l’enfant doit mimer un puissant gorille respecté de tous ! Comment le présenter à votre enfant : 1) Imagine…
Le jeu de cartes du bonheur (téléchargement gratuit)
Pour augmenter notre bonheur, il suffit parfois de se concentrer sur ce (et ceux) que nous aimons, sur les points positifs de notre journée, sur les personnes qui nous offert leur temps et leur bonne humeur ou encore sur nos rêves. En se focalisant sur des pensées positives, nous reprogrammons notre cerveau afin qu’il capte…
Le questionnaire de Proust : un outil pour mieux se connaitre et développer l’empathie au sein des familles
Le questionnaire de Proust est une liste de questions issue d’un jeu anglais. Elle est notamment devenue célèbre grâce aux réponses qu’avait données Marcel Proust. D’où le nom ! Le principe est de soumettre des questions à chaque membre de la famille et d’écouter sans juger les réponses. Le jeu est à la fois captivant,…
6 Jeux pour développer l’empathie et réduire la violence à l’école
Je vous propose de découvrir quelques jeux qui permettent de développer l’empathie et de réduire la violence à l’école. Ils peuvent aussi se pratiquer à la maison. Le jeu du bienveilleur invisible En début de semaine, chaque élève se voit attribuer le nom d’un de ses camarades de classe dans une enveloppe mystère. Le…
