L’hypersensibilité se traduit par une sensibilité exacerbée aux différents stimuli et évènements de la vie quotidienne : une parole trop forte, une critique, la colère d’un adulte… Les enfants qui sont hypersensibles sont aussi plus vulnérables au stress. Mais l’hypersensibilité est aussi synonyme d’une riche vie intérieure, un rapport intense avec la vie, une grande…
Catégorie : 3 ans
20 défis à relever pour les enfants
Je vous propose de télécharger et d’imprimer un jeu pour divertir les enfants dès 2/3 ans (et les plus grands) : les 20 défis. Il s’agit de feuilles qui contiennent des défis à relever en jouant au sol (les feuilles sont placées face cachée au sol et retournées une à une). Vous aurez seulement…
Mon paysage apaisant : un exercice pour faciliter le sommeil
« Mon paysage apaisant » est un exercice qui facilite l’apaisement des enfants et favorise ainsi leur endormissement. Voici comment le présenter à votre enfant : « Allonge-toi dans ton lit moelleux. Nous allons faire ensemble un exercice fabuleux. Ferme les yeux et respire doucement. Ton ventre se gonfle et se dégonfle. Ton ventre se gonfle et se…
La cascade magique pour calmer les angoisses et le stress des enfants
Laura Caldironi est sophrologue spécialisée dans le soutien à la parentalité. Elle nous offre dans son livre « Aider son enfant à mieux gérer ses émotions » une technique pour apaiser le stress et les angoisses des enfants. La voici : Proposez à votre enfant de fermer les yeux et d’imaginer une belle et grande cascade…
Le jardin de sagesse (et de bonheur)
Je partage avec vous une fantastique activité suggérée par Jeanne Siaud-Facchin dans son livre « tout est là, juste là » : Le jardin de sagesse. Je l’ai d’ailleurs rebaptisée « le jardin de sagesse et de bonheur » tellement elle apporte bien-être et sérénité ! Cette activité trouvera parfaitement sa place dans le rituel du coucher et en…
Une activité amusante pour répondre aux besoins de bouger et d’attachement des enfants
Dans son livre « Il ne veut pas faire ses devoirs », Véronique Maciejak nous conseille de pratiquer une activité simple et amusante pour remplir plusieurs besoins essentiels pour faciliter le bien-être et l’apprentissage des enfants : le besoin de bouger, le besoin de contact, le besoin de jouer et le besoin d’attachement. Le parent et…
Le jeu des routines (pour les aventuriers)
Racontez une histoire à un enfant et il s’en souviendra ! Surtout s’il a un rôle à jouer dans cette histoire ! Je vous invite à découvrir une astuce qui permet de mémoriser les routines, leur enchaînement et de transformer votre enfant en héros (tout en s’amusant) ! Quel est l’intérêt de cette astuce ?…
Les images de la joie : un collage qui donne le sourire !
Dans le livre « Aider votre enfant à voir la vie en rose », Gilles Diederichs propose une activité qui développe la joie et l’optimisme des enfants (et des parents). Son nom : les images de la joie Voici les explications de l’auteur : Matériel : Des ciseaux, des magazines, de la colle et des feuilles blanches…
Jeu : la cocotte en papier de la colère
Je vous invite à tester aujourd’hui un jeu qui permettra aux enfants de s’entrainer à apaiser leur colère : la cocotte en papier de la colère ! Ce jeu inculque (en s’amusant) des méthodes apaisantes qui sont autant d’outils utilisables en cas de montée de la colère. De plus, l’association couleur/chiffre est idéale pour les…
Un jeu éducatif pour développer l’empathie et diminuer la violence de la maternelle au lycée
Le psychiatre Serge Tisseron est le concepteur d’un jeu éducatif pour développer l’empathie et diminuer la violence (physique et orale) dans les établissements scolaires. Via un jeu de rôle, les enfants/adolescents apprennent à changer de perspective, à se mettre à la place des autres et à choisir la bienveillance dans leur communication et leur manière…
