Je partage avec vous une fantastique activité suggérée par Jeanne Siaud-Facchin dans son livre « tout est là, juste là » : Le jardin de sagesse. Je l’ai d’ailleurs rebaptisée « le jardin de sagesse et de bonheur » tellement elle apporte bien-être et sérénité ! Cette activité trouvera parfaitement sa place dans le rituel du coucher et en…
Catégorie : 8 ans
Une méditation dansée (et amusante) pour soulager les enfants qui souffrent de Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité
Lidia Zylowska, psychiatre diplômée de la Wayne State Medical School et de l’Université de Californie à Los Angeles, est à l’initiative d’un programme de pleine conscience pour soulager les symptômes du Trouble de Déficit de l’Attention avec ou sans hyperactivité. Dans ce programme qu’elle expose dans son livre « The Mindfulness Prescription for Adult ADHD », nous trouvons…
30 affiches inspirantes à disposer chez vous pour le bonheur de toute la famille
J’ai récemment animé un atelier autour de la joie auprès d’enfants et d’adultes. Sur les murs de la magnifique salle qu’on nous a gentiment prêtée, nous avons disposé ces quelques affiches propices à l’épanouissement et au bonheur. On y retrouve des thèmes tels que la gratitude, les émotions ou encore la communication non-violente. En plus des affirmations, vous…
Une activité amusante pour répondre aux besoins de bouger et d’attachement des enfants
Dans son livre « Il ne veut pas faire ses devoirs », Véronique Maciejak nous conseille de pratiquer une activité simple et amusante pour remplir plusieurs besoins essentiels pour faciliter le bien-être et l’apprentissage des enfants : le besoin de bouger, le besoin de contact, le besoin de jouer et le besoin d’attachement. Le parent et…
« Faire le bien » : un jeu de cartes pour cultiver l’altruisme, la gratitude et l’empathie avec les enfants
Je vous invite à tester un jeu de cartes qui permet de semer des graines de bonheur dans la vie de tous en cultivant l’altruisme, la gratitude et l’empathie. Il suffit de disposer le jeu de cartes bien en vue à la maison ou à l’école, à piocher une carte au hasard quand on a besoin…
Un jeu éducatif pour développer l’empathie et diminuer la violence de la maternelle au lycée
Le psychiatre Serge Tisseron est le concepteur d’un jeu éducatif pour développer l’empathie et diminuer la violence (physique et orale) dans les établissements scolaires. Via un jeu de rôle, les enfants/adolescents apprennent à changer de perspective, à se mettre à la place des autres et à choisir la bienveillance dans leur communication et leur manière…
Le bâton de parole : un outil pour développer l’empathie et résoudre les conflits dans les familles
Agnès Dutheil, auteure de « la psychologie positive avec les enfants » nous suggère un outil génial pour développer l’empathie et l’écoute au sein de la famille. Cet outil est le bâton de parole. Il était traditionnellement utilisé par les Indiens d’Amérique. Fonctionnement du bâton de parole Celui qui possède le bâton a la parole peut s’exprimer…
27 stratégies étonnantes et amusantes pour se débarrasser des peurs des enfants (sous forme de cartes à télécharger gratuitement)
Je vous invite à tester un jeu de cartes pour aider les enfants à démystifier leurs peurs intenses et bloquantes. Il peut se jouer à plusieurs et il n’y a que des gagnants. 🙂 En tableau préalable, voici les peurs naturelles des enfants en fonction de leur âge : ATTENTION : l’idée est d’écouter et d’accepter…
La fenêtre de Johari : un super outil de communication pour les enfants (et les parents)
Je vous invite à tester un outil qui permettra aux enfants et aux adultes de developer leur intelligence relationnelle, de mieux se connaître et d’apprendre à communiquer. Il s’agit de la fenêtre de Johari que voici : Comme vous le voyez, il s’agit d’une grille de lecture qui laisse apparaitre 4 parties : Zone publique…
L’arbre de gratitude : une activité pour plus de bonheur en famille
Les études en psychologie positive ont démontré que la pratique de la gratitude augmentait le niveau de bonheur. Je vous propose donc un support et une activité pour prendre l’habitude de dire « Merci » chaque jour en famille. En plus des effets positifs sur le bien-être et l’humeur, « l’arbre de gratitude » (c’est son nom) permettra de…
