L’optimisme est une force qui peut se développer. Pour aider les enfants à y parvenir, je vous propose de télécharger un petit cahier avec des astuces et des activités. 🙂 Le fichier PDF est à télécharger ici. Vous souhaitez me soutenir ? 3 possibilités Rendez-vous sur PAYHIP pour télécharger de nouveaux outils. Contribuer sur Tipeee…
Étiquette : bonheur
La carte mentale du bonheur : une activité épanouissante pour toute la famille
Je vous propose de réaliser avec votre enfant une activité épanouissante et éducative. Il s’agit de construire une carte mentale de tout ce qui vous rend heureux ! Chacun prend une feuille vierge et inscrit au centre « Ce qui me rend heureux ». Puis il note les sources de bonheur en évoquant des souvenirs joyeux. Je…
Le jardin de sagesse (et de bonheur)
Je partage avec vous une fantastique activité suggérée par Jeanne Siaud-Facchin dans son livre « tout est là, juste là » : Le jardin de sagesse. Je l’ai d’ailleurs rebaptisée « le jardin de sagesse et de bonheur » tellement elle apporte bien-être et sérénité ! Cette activité trouvera parfaitement sa place dans le rituel du coucher et en…
Le jeu du bien-être (à jouer en famille ou entre amis)
Le jeu du bien-être se joue en famille. Il s’agit d’un plateau sur lequel on évolue avec un pion en fonction des résultats d’un dé à 6 faces. En tombant sur une case, il suffit alors de suivre les instructions. On débute dans la première case jaune en haut à gauche et on suit un…
Le jeu de cartes du bonheur (téléchargement gratuit)
Pour augmenter notre bonheur, il suffit parfois de se concentrer sur ce (et ceux) que nous aimons, sur les points positifs de notre journée, sur les personnes qui nous offert leur temps et leur bonne humeur ou encore sur nos rêves. En se focalisant sur des pensées positives, nous reprogrammons notre cerveau afin qu’il capte…
