Le psychiatre Serge Tisseron est le concepteur d’un jeu éducatif pour développer l’empathie et diminuer la violence (physique et orale) dans les établissements scolaires. Via un jeu de rôle, les enfants/adolescents apprennent à changer de perspective, à se mettre à la place des autres et à choisir la bienveillance dans leur communication et leur manière…
Catégorie : 12 ans
Le bâton de parole : un outil pour développer l’empathie et résoudre les conflits dans les familles
Agnès Dutheil, auteure de « la psychologie positive avec les enfants » nous suggère un outil génial pour développer l’empathie et l’écoute au sein de la famille. Cet outil est le bâton de parole. Il était traditionnellement utilisé par les Indiens d’Amérique. Fonctionnement du bâton de parole Celui qui possède le bâton a la parole peut s’exprimer…
La fenêtre de Johari : un super outil de communication pour les enfants (et les parents)
Je vous invite à tester un outil qui permettra aux enfants et aux adultes de developer leur intelligence relationnelle, de mieux se connaître et d’apprendre à communiquer. Il s’agit de la fenêtre de Johari que voici : Comme vous le voyez, il s’agit d’une grille de lecture qui laisse apparaitre 4 parties : Zone publique…
L’arbre de gratitude : une activité pour plus de bonheur en famille
Les études en psychologie positive ont démontré que la pratique de la gratitude augmentait le niveau de bonheur. Je vous propose donc un support et une activité pour prendre l’habitude de dire « Merci » chaque jour en famille. En plus des effets positifs sur le bien-être et l’humeur, « l’arbre de gratitude » (c’est son nom) permettra de…
Le bol magique pour se débarrasser des pensées négatives
Je vous invite à tester aujourd’hui une activité qui permettra aux enfants de se débarrasser de leurs pensées négatives grâce à un bol magique. Elle nous est offerte par la sophrologue Laura Caldironi dans son livre « Aider son enfant à mieux gérer ses émotions ». Invitez votre enfant à s’installer confortablement et à fermer les…
Le jeu du bien-être (à jouer en famille ou entre amis)
Le jeu du bien-être se joue en famille. Il s’agit d’un plateau sur lequel on évolue avec un pion en fonction des résultats d’un dé à 6 faces. En tombant sur une case, il suffit alors de suivre les instructions. On débute dans la première case jaune en haut à gauche et on suit un…
Le jeu de cartes du bonheur (téléchargement gratuit)
Pour augmenter notre bonheur, il suffit parfois de se concentrer sur ce (et ceux) que nous aimons, sur les points positifs de notre journée, sur les personnes qui nous offert leur temps et leur bonne humeur ou encore sur nos rêves. En se focalisant sur des pensées positives, nous reprogrammons notre cerveau afin qu’il capte…
Le questionnaire de Proust : un outil pour mieux se connaitre et développer l’empathie au sein des familles
Le questionnaire de Proust est une liste de questions issue d’un jeu anglais. Elle est notamment devenue célèbre grâce aux réponses qu’avait données Marcel Proust. D’où le nom ! Le principe est de soumettre des questions à chaque membre de la famille et d’écouter sans juger les réponses. Le jeu est à la fois captivant,…
6 Jeux pour développer l’empathie et réduire la violence à l’école
Je vous propose de découvrir quelques jeux qui permettent de développer l’empathie et de réduire la violence à l’école. Ils peuvent aussi se pratiquer à la maison. Le jeu du bienveilleur invisible En début de semaine, chaque élève se voit attribuer le nom d’un de ses camarades de classe dans une enveloppe mystère. Le…
La méditation des cailloux : un rituel apaisant et ressourçant pour toute la famille
La méditation des cailloux est un rituel inventé par le moine bouddhiste Thich Nhat Hanh. Il nous décrit son déroulement dans son livre « Semer les graines du bonheur dans le coeur des enfants« . Cette pratique de pleine conscience a pour vertu de restaurer le calme en soi, retrouver confiance, installer la sérénité et la bienveillance…
