Laura Caldironi est sophrologue spécialisée dans le soutien à la parentalité. Elle nous offre dans son livre « Aider son enfant à mieux gérer ses émotions » une technique pour apaiser le stress et les angoisses des enfants. La voici : Proposez à votre enfant de fermer les yeux et d’imaginer une belle et grande cascade…
Étiquette : stress
L’étoile bienveillante : un exercice apaisant pour les enfants (dès 4 ans)
Je vous invite à partager avec vos enfants un exercice apaisant basé sur la visualisation d’une étoile bienveillante et chaleureuse. Il est issu d’une carte-activité du coffret « La méditation est un jeu d’enfant » de Susan Kaiser Greenland. Comme matériel, vous pouvez utiliser une peluche, un coussin et/ou un tapis de yoga ou une couverture…
