Laura Caldironi est sophrologue spécialisée dans le soutien à la parentalité. Elle nous offre dans son livre « Aider son enfant à mieux gérer ses émotions » une technique pour apaiser le stress et les angoisses des enfants. La voici : Proposez à votre enfant de fermer les yeux et d’imaginer une belle et grande cascade…
Étiquette : sophrologie
Le bol magique pour se débarrasser des pensées négatives
Je vous invite à tester aujourd’hui une activité qui permettra aux enfants de se débarrasser de leurs pensées négatives grâce à un bol magique. Elle nous est offerte par la sophrologue Laura Caldironi dans son livre « Aider son enfant à mieux gérer ses émotions ». Invitez votre enfant à s’installer confortablement et à fermer les…
3 exercices de sophrologie pour apaiser les enfants
Je vous invite à tester aujourd’hui 3 exercices de sophrologie pour apaiser les enfants (dès 4/5 ans) et les aider à se recentrer. Elles proviennent du livre « On ramène le calme à la maison » d’Anne-Laure Mahé. La première est idéale pour commencer la journée. La deuxième est particulièrement efficace quelle que soit l’heure. La dernière…
Le geste magique pour aider les enfants à se concentrer
Dans son livre « 50 règles d’or pour aider son enfant à se concentrer », Laura Caldironi évoque un geste magique pour mobiliser l’attention et la concentration des enfants. Il s’agit de ce que l’on nomme en sophrologie « le geste signal« . Ce geste doit être personnel, c’est donc à l’enfant de le choisir. Il est préférentiellement…
8 activités bénéfiques aux enfants sensibles et hypersensibles
« Les adultes qui souhaitent aider un enfant très sensible pourront valoriser sa sensibilité et l’encourager. En effet, le grand risque serait de considérer l’hypersensibilité comme une maladie et, par conséquent, de présenter les caractéristiques d’une grande sensibilité comme autant de symptômes à faire disparaître. Un être humain ne peut pas être trop sensible ! » Voici comment…
