Je partage avec vous une fantastique activité suggérée par Jeanne Siaud-Facchin dans son livre « tout est là, juste là » : Le jardin de sagesse. Je l’ai d’ailleurs rebaptisée « le jardin de sagesse et de bonheur » tellement elle apporte bien-être et sérénité ! Cette activité trouvera parfaitement sa place dans le rituel du coucher et en…
Catégorie : Bienveillance
Les images de la joie : un collage qui donne le sourire !
Dans le livre « Aider votre enfant à voir la vie en rose », Gilles Diederichs propose une activité qui développe la joie et l’optimisme des enfants (et des parents). Son nom : les images de la joie Voici les explications de l’auteur : Matériel : Des ciseaux, des magazines, de la colle et des feuilles blanches…
« Faire le bien » : un jeu de cartes pour cultiver l’altruisme, la gratitude et l’empathie avec les enfants
Je vous invite à tester un jeu de cartes qui permet de semer des graines de bonheur dans la vie de tous en cultivant l’altruisme, la gratitude et l’empathie. Il suffit de disposer le jeu de cartes bien en vue à la maison ou à l’école, à piocher une carte au hasard quand on a besoin…
5 activités géniales à faire avec papa ou maman (entre 1 et 10 ans)
Je vous invite à découvrir aujourd’hui 5 activités géniales à faire avec papa. Elles sont extraites du livre « 100 activités avec papa » de Gilles Diederichs. Vers 9 mois : Se découvrir dans le miroir C’est à partir de 9 mois que le bébé commence à comprendre qu’il a sa propre identité, séparée de celle de…
La méditation des cailloux : un rituel apaisant et ressourçant pour toute la famille
La méditation des cailloux est un rituel inventé par le moine bouddhiste Thich Nhat Hanh. Il nous décrit son déroulement dans son livre « Semer les graines du bonheur dans le coeur des enfants« . Cette pratique de pleine conscience a pour vertu de restaurer le calme en soi, retrouver confiance, installer la sérénité et la bienveillance…
Exercice de gentillesse : les voeux généreux (dès 4 ans)
Nous avons l’habitude d’envoyer des voeux au début de chaque année et nous ressentons souvent une sorte de bouffée de bien-être et d’optimisme quand nous y mettons du coeur et de la sincérité. Susan Kaiser Greenland, dans « un coeur tranquille et sage » propose de transformer cette coutume en activité régulière autour de la pleine conscience…
